Het moederschap kent veel beroepen: kok, planner, chauffeur, therapeut, juf en nog velen. Daarnaast ben je waarschijnlijk ook nog: partner, dochter, schoondochter, vriendin, collega, sporter enz. Als moeder kun je uitgeput en moe zijn. Je bent moe van het constante ‘aan’ staan, je tijd verdelen tussen boodschappen, kinderen, werk, vrienden je partner en nog veel …
Energie Ik zit op het strand en hoor ineens een peuter heel hard boos schreeuwen om iets wat te maken heeft met zijn koekje. De ouders kijken niet verbaasd op of om en ik moet in mijzelf lachen omdat het zo een herkenbaar tafereel is. Rustig praten ze tegen de jongen die zijn boosheid daardoor …
Keep your energy positive, Is Keeping energy for yourself 🙏 Lees meer »
Hypnobirthing. Wij hadden ons aangemeld voor een cursus hypnobirthing. Aan vele om mij heen moest ik uitleggen wat dit was en als ik het dan vertelde betrapte ik mijzelf erop dat ik het zo minmogelijk zweverig wilde laten klinken. Hypnobirthing is controle over je eigen lichaam d.m.v. zelf hypnose, mantra’s en ontspanningsoefeningen om je lichaam …
Iedereen die mij al jaren kent weet dat ik iemand ben die van nature niet het gevoel kent om jong moeder te willen worden of überhaupt om kinderen te willen. Ik riep altijd ‘niet voor mijn 30e, en vanaf dan zien we het wel’ kindloos was ook een optie. Mijn vriend en ik zijn dan …
Hier zijn we gek op Lezen, vooral veel voorlezen 📖 want zelf kan ik moeilijk de tijd vinden om de stapel boeken die op mijn nachtkastje liggen door te nemen. Maar het is wel de moeite waard om te doen want:Lezen reduceert stress met maar liefst 68 procent 🙏🧘♀️.Slechts zes minuten lezen per dag kan …
Yoga is voor iedereen, ja dus ook voor jou! Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft alleen jouw eigen grenen te kennen.
Wist jij dat er een paar gebieden in de wereld zijn waar de mensen gemiddeld ouder worden dan op de rest van de aardbol. Dit noemen we de zogenaamde ‘Blue zones’.Japan en met name het eiland Okinawa behoort tot zo’n gebied. Een factor die een belangrijke rol bij de gezondheid en vitaliteit van de inwoners van Okinawa …
Hierbij mijn bevindingen van het slapen afgelopen week onder een verzwaringsdeken. Zelf ben ik een erg lichte slaper, misschien kan je je als mama daar in herkennen Toen de vraag van kwam of ik een verzwaringsdeken wilde testen was dat natuurlijk een no brainer. Ik wist dat studies hebben aangetoond dat het gewicht in de …
NAMASTE, door yoga voel ik mij extra verbonden met Robin. Natuurlijk voel ik mij altijd al met haar verbonden maar samen deze activiteit doen verbindt nog meer.Verbinding is wat ik soms mis met de mensen om mij heen, door corona natuurlijk maar ook door de drukte van de maatschappij.Het vergt tijd en rust in je …
Daar was ik dan Januari 2019, 7 maanden zwanger en compleet onbewust wat mij werkelijk te wachten stond. Ja een baby, maar hoe en wat kan je je niet op voorbereiden. Ik dacht een #fitgirl mommy te zijn en voorzag geen ‘uitdagingen’. Bij 32 weken belde ik mijn werkgever op om aan te geven dat …
7 maanden zwanger niet nagedacht wat nog kon komen Lees meer »
