Hier zijn we gek op Lezen, vooral veel voorlezen 📖 want zelf kan ik moeilijk de tijd vinden om de stapel boeken die op mijn nachtkastje liggen door te nemen.
Maar het is wel de moeite waard om te doen want:
Lezen reduceert stress met maar liefst 68 procent 🙏🧘♀️.
Slechts zes minuten lezen per dag kan je stressniveau al voor tweederde verminderen.
Dit blijkt uit een Brits onderzoek uit 2009, uitgevoerd door neuropsycholoog David Lewis van de universiteit van Sussex. Lezen werkt beter en sneller dan andere methoden om de zenuwen te kalmeren, ontdekte hij.
Een ander voordeel van lezen: het verbetert je geheugen én het vermogen om analytisch te denken.
Daarnaast kun je je beter concentreren. Je bent namelijk maar met één ding bezig, en dat is een verademing voor je brein. Je legt ook nog eens nieuwe verbindingen aan in je brein, zodat nog meer hersencellen met elkaar kunnen communiceren. En dat is een must om je brein gezond te houden.
Nog een belangrijk detail 😉 Je leeft twee jaar langer 👀!!!! Wel twee jaar! In het onderzoek werden volwassenen van 50 jaar en ouder gevraagd naar hun leesgewoontes en twaalf jaar lang gevolgd. Mensen die lazen, hadden 17 procent minder kans om te overlijden 📖 📚📚📕📔
