Zelf ben ik een erg lichte slaper, misschien kan je je als mama daar in herkennen 
Toen de vraag van kwam of ik een verzwaringsdeken wilde testen was dat natuurlijk een no brainer.
Ik wist dat studies hebben aangetoond dat het gewicht in de deken een gevoel van veiligheid kan bieden en hormonen kan afgeven die stress verminderen. Deze effecten kunnen tot een diepere slaap en beter herstel leiden.
(Het verlaagd de cortisolspiegel en een verhoogde serotonineproductie, waardoor de hartslag en bloeddruk dalen.)
Sommige mensen melden ook een meer gelijkmatige ademhaling, een gevoel van veiligheid, meer energie gedurende de dag, minder snurken en minder angst.
YES doe mij dat!
Als eerst wil ik zeggen dat de deken lekker ‘dun’ is dus niet extra warm. Je kan er nog een deken overheen leggen natuurlijk.
Ik moest erg wennen aan het gewicht van de deken. Je hebt ze in verschillende zwaarte. Op basis van je lichaamsgewicht en je ‘klachten’ kies je de geschikte zwaarte voor jou.
Zelf heb ik de 9 kilo genomen.
Dat is dus wel even wennen ‘zoveel’ gewicht bovenop je. Ik was bang dat ik wakker zou worden als ik wilde omdraaien door de ‘druk’ maar dat gebeurt niet, het is echt een kwestie van even wennen.
HOE heb je nou geslapen??
Mijn omgeving heeft de afgelopen nachten behoorlijk gespookt!
Normaal gesproken ben ik na dit soort nachten behoorlijk gesloopt.
Echter merkte ik nu dat ik uitgeruster wakker werd dan normaal en sneller weer insliep elke keer nadat ik snachts even wakker was geworden. Ik heb dus zeker een diepere slaap kunnen pakken waardoor er meer energie voor mij overdag overbleef.
Ik geef het dus een 
duimen omhoog. En kruip weer lekker onder de 9 kilo vannacht.
Weltrusten 
